☆健康講座✨ご報告☆
☆『健康講座』ご報告☆
先日2/18(木)
コミュニティセンターにて
１月に引き続き
『健康講座✨』を
開催しました♫
今回のテーマも
『デトックス♪』
“病気の予防をするにも、
太りにくく
痩せやすいカラダを
つくるにも
デトックスが必要‼︎
カラダの毒を排泄するには
『代謝を上げること‼︎』
が重要なポイント ” です
運動を習慣化することは
代謝アップに必要な
筋肉をつけること
につながります
老廃物を促し
お肌もキレイ✨になって
嬉しいこと尽くしです
無理なく続けられる運動で
“動いてデトックス”
してみましょう♫
というお話をさせていただきました
後半は全員で体を動かし
活気のある会になりました♫
今回の講座の
アンケート結果を
いただきました(＾ｰ^)ノ
みなさんに楽しくお勉強していただいて
私も大満足です✨
ありがとうございました(^○^)♪
2016年度も意欲的に
健康&美容のセミナーを
開催して行こうと思ってます♫
ぜひ、お気軽にご参加下さい。
