外から2割 内から8割☆
高松の耳つぼダイエット専門店
✨県内歴史実績No.1 ✨健康空間ルーナ
こんにちは♡小竹恭子です( ´ ▽ ` )ﾉ
先週、コミュニティセンターで、
美と癒しの健康教室を行いました！
2016年度も
健康管理士として
お声をかけていただきました
今回のテーマは
「スキンケア」
参加者24人中
男性もおひとり参加してくださり
和やかな雰囲気でスタートしました
皮膚の表面積は
畳約一枚分！
重さは体重の16%を占めて
体の器官では最大です
その中でも「顔」
のお手入れは
女性にとって
生活の一部
毎日、クレンジングに始まり
洗顔フォーム、化粧水、美容液 etc…
何もしない日はありません
ですが、、実は、、
お肌は
栄養や潤いを
吸収する器官ではなくて
体の内側のもの
汗や皮脂や老廃物などを
排出する器官なんです！
言ってみれば
私達の体を守り
悪い菌や要らなくなったもの
ゴミなどを
体に入らないように
カードしてくれているんです！
だから
何かを塗って
吸収したとしても2割！
2割しか取り込めません
本当に大切なのは
内側から‼︎
特に腸内環境‼︎
腸が汚いと肌に影響します。
腸年齢＝肌年齢
食べ物から美肌になりましょう♫
と、いうようなお話を
させていただきました
後半は、皆さんと
「グリーンスムージー」
を作っていただきました☆
ご興味のあるからは
いつでもお問い合わせください✨
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